Când ați văzut pentru prima dată o reclamă intruzivă pe unul dintre site-urile care oferă mărirea penisului, nu ați vrut să o încercați? Astfel de reclame pot fi văzute la fiecare pas și, în final, totul se rezumă la necesitatea de a cheltui mulți bani pe operații sau achiziționarea de aparate speciale pentru mărire. Cu toate acestea, există o modalitate gratuită și sigură de a-ți crește demnitatea - exerciții de mărire a penisului. Sunt disponibile pentru toată lumea și pot fi executate cu ușurință acasă.
Înainte de a efectua orice exercițiu de mărire a penisului, trebuie să vă amintiți că rezultatul nu va veni în primele zile. Pentru a vedea o dinamică pozitivă, trebuie să faceți exerciții regulate timp de cel puțin patru săptămâni. Din acest motiv, mulți oameni renunță la ceea ce au început după doar câteva zile. Vrei să-ți atingi scopul? Ai răbdare, fă-o, nu aștepta! Există o veste bună pentru tineri - își vor vedea primele rezultate ceva mai repede decât bărbații mai în vârstă. Acest lucru se datorează creșterii accelerate a țesuturilor și a mușchilor la o vârstă fragedă.
Pregătirea corectă este cheia succesului
Principala tehnică folosită pentru a mări dimensiunea penisului este întinderea îmbunătățită. Repetarea repetată a mișcărilor de întindere vă permite să creșteți volumul corpurilor cavernose (camerele din interiorul organului care sunt responsabile pentru creșterea acestuia în timpul unei erecții), precum și să îmbunătățiți fluxul sanguin și durata erecției. Astfel, procedurile de întindere au un efect cu mai multe fațete atunci când sunt efectuate în mod regulat.
O creștere a lungimii se realizează prin întinderea penisului în direcția axei longitudinale. O creștere a grosimii penisului se realizează prin menținerea unei erecții pentru o perioadă lungă de timp.
Pentru ca exercițiile să mărească penisul nu numai pentru a aduce rezultatul dorit, dar și pentru a nu dăuna sănătății, este necesar să se încălzească și să se pregătească organul pentru antrenament. Pentru a face acest lucru, trebuie să udați o bucată de pânză (puteți lua un prosop) în apă caldă la o temperatură confortabilă, apoi înfășurați cârpa umedă în jurul axului penisului. Compresa caldă se menține în această stare timp de 3-4 minute, după care se îndepărtează. Această procedură trebuie repetată de cel puțin 3 ori pentru ca efectul dorit să apară - vasodilatație, flux sanguin către organ și relaxarea acestuia. După ultima înfășurare, penisul trebuie uscat.
3 Tehnici principale de întindere
Acasă, puteți folosi mai multe tehnici de întindere, inclusiv cele avansate. Este recomandabil să începeți cu metode simple și eficiente descrise mai jos. Cu ajutorul lor, puteți obține următoarele rezultate care vor dura toată viața:
- Creștere în lungime cu 1-3 centimetri;
- Creșteți grosimea cu 1-2 centimetri.
Astfel, acasă puteți obține un efect bun și complet gratuit - doar învățați tehnica de a efectua corect exercițiile și aveți răbdare.
Prima tehnică
Cea mai comună și simplă tehnică care nu va cauza probleme acasă. Execuția se poate face stând sau în picioare - cât mai convenabil. Procedură:
- Prindeți ferm penisul în partea de sus, fără a interfera cu fluxul sanguin;
- Trageți organul în lateral, întinzându-se până când apare un ușor disconfort, apoi țineți-l în această poziție timp de 5 minute;
- După efectuarea primei întinderi, luați-vă un minut de odihnă, timp în care trebuie să faceți mișcări circulare de masaj în zona inghinală.
Această procedură trebuie repetată de 5 ori, de fiecare dată întinzând penisul în direcții diferite pentru o creștere uniformă. Fiecare întindere ar trebui să fie urmată de un minut de odihnă.
După ce toate cele 5 întinderi sunt finalizate, ar trebui să trageți penisul departe de dvs. o dată și să-l țineți în această poziție timp de exact un minut. În acest moment ciclul de exerciții este considerat încheiat. Primele rezultate la utilizarea acestei tehnici pot fi observate după 2-3 săptămâni, iar un efect impresionant va apărea după 3-4 luni.
A doua tehnică
Nu uitați să vă pregătiți înainte de a efectua acest exercițiu. Urmați acești pași succesivi pentru a obține rezultate:
- Prinde penisul de sus și strânge-l ușor pentru a nu bloca fluxul de sânge și a provoca durere;
- Întinde penisul imediat de tine cu suficientă forță pentru a se întinde fără durere;
- Țineți penisul într-o stare de întindere statică timp de un minut, apoi eliberați-l.
Este necesar să întindeți penisul pe lungime ca parte a acestui exercițiu timp de 20 de minute (aceasta este considerată o sesiune). Puteți efectua mai multe astfel de ședințe simultan, cu o pauză între ele de cel puțin 15 minute.
A treia tehnică
Acest exercițiu pentru creșterea lungimii și grosimii penisului poate fi găsit adesea în revistele pentru bărbați la modă - a pătruns acolo datorită simplității și eficacității sale.
Pregătiți și procedați după cum urmează:
- Prinde organul genital și întinde-l spre și departe de tine de 10 ori, iar fiecare întindere ar trebui să dureze 15 secunde;
- Continuă această tehnică de întindere de 10 ori pe fiecare parte a ta;
- Atingeți o stare erectă a penisului, apoi începeți să îl rotiți în partea dreaptă și stângă de 15 ori - această etapă este necesară pentru a dezvolta lungimea și grosimea în același timp.
După o scurtă odihnă (5-10 minute), puteți repeta procedura pentru a crește și mai mult lungimea și grosimea penisului.
Nu toate exercițiile pentru mărirea penisului sunt enumerate aici - puteți găsi tehnici avansate, care se recomandă să fie începute numai după stăpânirea celor de bază menționate în articol. Așteptați cu răbdare primele rezultate, nu renunțați și treceți treptat la exerciții avansate care vă pot ajuta să obțineți o mărire eficientă a penisului.